Znajdź swoje Dlaczego, czyli po co mi odgracanie?

Opublikowany: 20 stycznia 2022Kategorie: Decluttering, Inspiracje, Organizacja, Szczęście, Wszystkie

W dzisiejszym wideo przeprowadzam Cię w 5 krokach przez proces, dzięki któremu dowiesz się, czy decluttering jest Ci rzeczywiście potrzebny, poznasz swoje Dlaczego.  Serdecznie zapraszam, nie zapomnij kliknąć SUBSKRYBUJ:

Znajdź swoje Dlaczego, czyli po co mi decluttering?

Jeśli wolisz czytać, zapraszam:

Jeżeli masz jeszcze jakieś wątpliwości lub zastanawiasz się, czy decluttering jest Ci potrzebny, zapraszam do wykonania kilku prostych kroków. Weź notatnik, coś do pisania i usiądź wygodnie. Wykonaj pisemnie wszystkie kroki- to bardzo ważne, będziesz mógł wrócić do nich w chwilach zwątpienia, braku siły i zrezygnowania.

KROK PIERWSZY  WIZUALIZACJA

Ja wyobrażasz sobie swoją wymarzoną przestrzeń? Napisz krótkie opowiadanie.

Poświęć kilkanaście minut na wyobrażenie sobie swojej wymarzonej przestrzeni życiowej. Przelej swoje myśli na papier. Opisuj nie tylko przedmioty, które Cię otaczają, ale również emocje, uczucia i pozytywne skojarzenia, które temu towarzyszą. Oto kilka przykładów i pytań pomocniczych:

  • Jak się czujesz, gdy wchodzisz do domu? Wita Cię ciepło przedpokoju, przyjazne oświetlenie, towarzyszą temu pozytywne emocje.
  • Przygotowujesz zdrowy posiłek w funkcjonalnej kuchni, gdzie unosi się aromatyczny zapach. Tworzysz wymyślne danie godne szefa kuchni, a może zwyczajną pomidorową i towarzyszą Ci przy tym domownicy?
  • W łazience, niczym w salonie SPA, wykonujesz pielęgnacyjne rytuały przy blasku świec i muzyce relaksacyjnej.
  • W wymarzonym kąciku czytasz pasjonującą książkę lub malujesz akwarelami, a może oddajesz się medytacji.
  • Sypialnia, ascetyczna i elegancka, czujesz się w niej jak w świeżo posprzątanym pokoju pięciogwiazdkowego hotelu. Pachnąca pościel sprawia, że zasypiasz w spokoju.
  • Jak wygląda Twoja wizja? Jakie uczucia Ci towarzyszą?

KROK DRUGI  MOOD BOARD

Stwórz własną tablicę inspiracji.

Weź do ręki kolorowe czasopisma (nie wierzę, że nie masz ani jednego) i wytnij z nich zdjęcia, grafiki i obrazki, które wywołują w Tobie pozytywne emocje i związane są z domem, rodziną, wnętrzami, pasją.

Na dużej kartce lub tablicy korkowej zbierz je w jedną całość- w symboliczną wizję Twojej wymarzonej przestrzeni. Dzięki takiej tablicy uporządkujesz i wyklarujesz swoje myśli. Nadasz swojemu wnętrzu osobowość i atmosferę. Łatwiej będzie Ci podejmować decyzje podczas declutteringu– zawsze będziesz mógł wrócić do swojej tablicy, by sprawdzić, czy obierasz dobry kierunek działań.

#PROTIP

Mood board możesz wykonać również przy użyciu darmowego programu Canva lub na Pinterest.

KROK TRZECI  PO CO MI DECLUTTERING?

Zastanów się dlaczego potrzebny Ci jest decluttering. Po co chcesz go wykonać?

Powodów może być wiele, jednak warto znaleźć własny, bez sugerowania się potrzebami innych. Zapisz swoje odpowiedzi na papierze.

Przykłady:

  • Chcę pozbyć się wiecznego bałaganu w swoim domu.
  • Czuję się przytłoczona nieporządkiem wokół.
  • Nie mogę niczego znaleźć!
  • Ciągle przestawiam rzeczy z miejsca na miejsce i nadal jest bałagan.
  • Mam w szafie pełno ubrań, a nadal nie mam się w co ubrać.
  • Czuję się przytłoczony nadmiarem obowiązków.
  • Chcę od życia czegoś więcej, ale nie wiem jak się do tego zabrać.
  • Chcę zrzucić balastw postaci bałaganu i nadmiaru rzeczy.
  • Chcę zamknąć pewien rozdział w życiu.
  • Przeprowadzam się wkrótce.
  • Jestem przeciążony liczbą bodźców z zewnątrz.
  • Chcę odzyskać święty spokój!
  • Chcę rozpocząć nowe życie i potrzebuję zastrzyku energii i kopa do działania!

PYTANIE: Jakie są Twoje prawdziwe powody?

KROK CZWARTY   WIZUALIZACJA EFEKTÓW

Napisz krótko, jak będziesz się czuł po wykonaniu całego procesu? Jak będzie wyglądało Twoje życie? Zwizualizuj to sobie.

Przykłady:

  • Odzyskam w końcu święty spokój.
  • Będę poświęcał mniej czasu na sprzątanie.
  • Nadmiar rzeczy nie będzie mnie przytłaczał.
  • W końcu będę miał miejsce na realizację swojej pasji.
  • Będę miał przestrzeń na odpoczynek i regenerację.
  • Nie będę czuł się sfrustrowany bałaganem wokół.
  • Będę miał mniej stresu.
  • Zapomnę o przeszłości.
  • Będę czuł się pewny siebie.
  • Będę zdrowo się odżywiał i przygotowywał posiłki w uporządkowanej kuchni.
  • Jak Ty będziesz się czuł, kiedy odgracisz i uporządkujesz dom?

 

KROK PIĄTY  OKREŚL RZECZYWISTOŚĆ

Odpowiedz sobie na poniższe pytania. Zapisz odpowiedzi na papierze.

  1. Jak czuję się teraz?
  2. W jakim stopniu moja aktualna przestrzeń domowa jest zgodna z zapisanym w pierwszym kroku wyobrażeniem?
  3. Jak bardzo wizja mojej przestrzeni na moodboardzie różni się od tej w rzeczywistości?
  4. Co do tej pory zrobiłem w kierunku odgracenia i uporządkowania przestrzeni?

 

Mam nadzieję, że te pięć kroków pomogło Ci w odpowiedzi na pytanie, czy decluttering jest dla Ciebie. Jeżeli odpowiedź brzmi tak, wciśnij „obserwuj” na Instagramie, gdzie krok po kroku będę przeprowadzać Cię przez cały proces. Otrzymasz wskazówki, inspiracje i materiały pomocnicze.

Zapraszam Cię do wspólnego Odgracania życia!

Ściskam mocno,

Kinga

Mam na imię Kinga
opowiadam o tym, jak odgracić
i zorganizować swoją życiową przestrzeń.

Rozgość się

Zapraszam Cię do wspólnego Odgracania życia!

9 komentarzy

  1. xxxฝรั่ง 30 września 2022 o 22:00 - Odpowiedz

    Hey there! I know this is kind of off-topic however I had to ask.
    Does running a well-established blog like yours take
    a large amount of work? I’m brand new tо operating a blog but I do
    write іn my ԁiary every day. I’d like to start a blog so I can share my experience and feelings online.
    Please let me know if you have any kind of ideas or tips for new aspiring blog
    owners. Thɑnkyou!

  2. doujin 30 września 2022 o 22:08 - Odpowiedz

    Hi there! Someone in my Faϲebook group shaгed this website
    with us so I came to gіve it a look. I’m definitely enjoying the information. I’m book-marking and will be tweeting this to my followers!
    Outstanding blog and wondеrful deѕign and style.

  3. doujin 2 października 2022 o 0:31 - Odpowiedz

    Ԝhen I initially commented I clicked the „Notify me when new comments are added” checkbox and now each time a comment is added I get four e-mails
    with the same comment. Is there any way y᧐u can гemove mе from that service?
    Thank you!

  4. ออย รอยจูบ 2 października 2022 o 1:19 - Odpowiedz

    I visitеd variouѕ blogs hoᴡever the audio feature for audio ѕongs pгesent
    at this web site is genuіnely wonderful.

  5. xnxx 2 października 2022 o 22:15 - Odpowiedz

    Μy spouse and I stumbled over here from a diffeгent page
    аnd thought I might аs well check things out.

    I like what I see so i ɑm just following yoᥙ. Look forward to lοoking over your web pagе
    again.

  6. หนัง เอ วี 2 października 2022 o 22:33 - Odpowiedz

    Hi there I am so grateful I foսnd your ѕite, I really found you
    by accidеnt, while I ԝаs researching on Digg for something else, Regardless I am here now and would just
    like to say many thanks for a marvel᧐us pⲟst and a all round enjoyable blog (I aⅼso love
    the thеme/design), I don’t have time to look
    over it all at the moment but I һave bоokmarkeԁ it ɑnd
    aⅼso adⅾed your RSS feeds, so when I have time I will be
    back to read a great deal more, Please do keep up tһe awesome
    b.

  7. หลุดvk 3 października 2022 o 18:35 - Odpowiedz

    This text is worth eᴠeryone’s attention. How can I find out more?

  8. โดจิน 3 października 2022 o 19:26 - Odpowiedz

    Heʏ there! I know this is кinda off topic but I’d figured I’d ask.
    Would you be interested in exchanging links or maybe guest writing a blog post or vice-versа?
    My website discusses a lot of tһe same subjects as yours and I feel we could gгeatly
    ƅenefit from еach other. If you might be
    interested feel free to send me an email.
    I look forward to һearing from you! Superb blog by
    the way!

  9. Wow, tһiѕ piece of writing is pleasant, my younger sister is analyzing such thingѕ,
    therefore I am going to let know her.

UDOSTĘPNIJ INNYM!